Здравствуйте! Хочу рассказать о своём опыте работы с Юлией. К нутрициологу мне порекомендовали обратиться врачи эндокринолог и гинеколог. Какая связь, спросите вы? 🙂
Дело в том, что у меня были пониженные показатели уровня некоторых гормонов в крови и, исключив все патологии и проанализировав мой образ жизни, врачи заключили, что «мне нужно изменить питание». Это меня, конечно, удивило. Я полагала, что питаюсь нормально. Ну, то есть обычно, как все.
На первой консультации Юлия подробно расспрашивала о моём рационе, а также о режиме труда и отдыха. В тот же день я получила своё первое задание: начать вести дневник всего того, что я ем в течение недели.
Кстати, Юлия предложила мне «облегчённый вариант» ведения дневника: присылать фотографии порций. Это очень удобно: фоткаешь в течение дня еду и вечером подгружаешь фото и всё. И кстати уже в течение это недели, пока Юлия анализировала мой рацион, она спрашивала меня насколько я сыта/голодна, какой продукт на мой взгляд можно было добавить или убрать. Интересные вопросы. Я об этом ранее не задумывалась. Потом была вторая встреча. На ней Юлия выявила у меня недостаток жиров в рационе и сказала, что теперь понятно почему именно эндокринолог и гинеколог порекомендовали обратиться к нутрициологу. Далее у нас было что-то вроде «мини урок по физиологии», как я это стала потом называть :)))) Я не смогу повторить всё то, что она мне тогда рассказала… что-то про холестерин и стероидные гормоны. В общем, сложно, но это было интересно. И да, я боялась жиров и холестерина. Как оказалось, зря и Юлия подробно объяснила мне почему. В целом, когда она что-то рассказывала, она всегда отправляла мне ссылочки на сторонние ресурсы, откуда она черпала информацию. Как правило, это были статьи из научных журналов, какие-то исследования и даже выжимки из учебников. Такие познания меня поразили и я полностью доверилась :))
Рекомендации Юлии были очень последовательные и понятные, даже осторожные, если можно так сказать. Она прекрасно понимает людей!
Зная то, как я боялась жирной пищи, Юлия не настаивала на выполнение её рекомендаций на 100%, а поощряла даже 50% и всегда подстраивалсь под
темп изменения моей картины мира :)) Очень чуткая! В моём рационе появилась жирная пища: я перестала бояться яиц, сыра, жирной молочки и растительного масла. И самое главное спустя 3 месяца работы, мои показатели гормонов в крови пришли в норму!
Самое классное — это то, что мы с Юлией поддерживаем связь. Она периодически спрашивает меня о моём самочувствии и успехах. Приятно, очень приятно. Настоятельно рекомендую Юлию как специалиста.
